Sen to fundament naszego zdrowia, regeneracji i codziennego samopoczucia. Spędzamy w łóżku blisko jedną trzecią życia, dlatego wybór odpowiedniego podłoża do spania nie powinien być dziełem przypadku. Szczególnym wyzwaniem jest znalezienie idealnego materaca dla osób o wysokiej masie ciała, przekraczającej 100, 120 czy nawet 150 kg. W takim przypadku standardowe modele, projektowane z myślą o „przeciętnym” użytkowniku, mogą nie zapewniać wystarczającego wsparcia, co prowadzi do bólów kręgosłupa, dyskomfortu i szybkiego zużycia produktu.
Osoby o większej wadze generują większy nacisk na powierzchnię materaca, co sprawia, że materiały pracują intensywniej. Odpowiednio dobrany model musi więc łączyć w sobie wyjątkową wytrzymałość, progresywne wsparcie oraz doskonałą wentylację. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo wszystkim parametrom, które decydują o tym, czy dany materac będzie trafną inwestycją dla osoby o tęższej budowie ciała.
Kluczowy parametr: Twardość materaca (H3, H4 i H5)
Twardość materaca to pojęcie subiektywne, jednak w branży meblarskiej stosuje się standardową skalę od H1 do H4 (rzadziej H5). Dla osób o wysokiej masie ciała modele H1 (miękkie) i H2 (średnio-miękkie) są zazwyczaj wykluczone, ponieważ nie oferują żadnego realnego podparcia dla kręgosłupa.
- Materace H3 (twarde): Przeznaczone zazwyczaj dla osób o wadze od 80 do 100 kg. Dla kogoś, kto waży np. 110 kg, taki materac może okazać się zbyt miękki, co spowoduje efekt „zapadania się” i nienaturalne wygięcie kręgosłupa w łuk.
- Materace H4 (bardzo twarde): To najczęstszy wybór dla osób ważących powyżej 100-110 kg. Oferują solidne wsparcie, stabilność i dłuższą żywotność przy dużych obciążeniach.
- Materace H5 (ekstra twarde): Dedykowane osobom o wadze przekraczającej 130-140 kg. Są budowane z myślą o ekstremalnej odporności na odkształcenia.
Warto pamiętać, że twardość to nie wszystko. Najlepsze efekty dają materace o twardości progresywnej. Oznacza to, że pierwsza warstwa może być nieco bardziej miękka dla komfortu, ale im głębiej, tym opór materiału staje się większy, uniemożliwiając zbyt głębokie zanurzenie się ciała.
Konstrukcja ma znaczenie: Sprężyny czy pianka?
Wybór między materacem sprężynowym a piankowym to odwieczny dylemat. W przypadku większej wagi oba rozwiązania mogą być skuteczne, pod warunkiem, że są wykonane z materiałów najwyższej jakości.
Materace multipocket – król wsparcia punktowego
Dla osób o wysokiej masie ciała klasyczne materace bonellowe są odradzane ze względu na tzw. elastyczność powierzchniową – nacisk w jednym miejscu porusza całą płaszczyznę. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem są materace kieszeniowe (pocket), a najlepiej ich gęstsza wersja – multipocket.
W materacu multipocket każda sprężyna znajduje się w osobnej, materiałowej kieszonce i pracuje niezależnie. Kluczowa jest tu liczba sprężyn na metr kwadratowy (często powyżej 500 sztuk). Dzięki temu materac precyzyjnie reaguje na nacisk poszczególnych partii ciała, takich jak biodra czy barki, zapewniając kręgosłupowi naturalną linię. Sprężyny stalowe są również bardzo trwałe i odporne na długotrwały nacisk.
Materace lateksowe – trwałość i sprężystość
Lateks (naturalny lub mieszany) to jeden z najtrwalszych materiałów stosowanych w sypialniach. Charakteryzuje się on ogromną gęstością i elastycznością punktową. Dla osób o większej wadze materac lateksowy jest świetnym wyborem, ponieważ niemal natychmiast wraca do swojego pierwotnego kształtu po odciążeniu. Dodatkowo, lateks ma właściwości antybakteryjne i zapewnia świetną cyrkulację powietrza dzięki systemowi pionowych kanalików.
Wysokiej jakości pianki HR (High Resilience)
Jeśli decydujemy się na materac piankowy, musi to być model wykonany z pianki wysokoelastycznej HR o dużej gęstości (minimum 35-40 kg/m3). Tanie pianki poliuretanowe (T25, T30) pod wpływem dużej wagi bardzo szybko ulegną „wygnieceniu” i stracą swoje właściwości po kilku miesiącach. Pianka HR jest bardziej responsywna i lepiej podpiera ciało niż standardowe pianki.
Gęstość materiałów – parametr, na który rzadko patrzymy
Wielu kupujących skupia się wyłącznie na nazwie technologii, zapominając o gęstości. To błąd. W przypadku osób o wysokiej masie ciała, gęstość jest kluczowym wyznacznikiem trwałości. Im więcej materiału w metrze sześciennym pianki czy lateksu, tym trudniej go trwale odkształcić.
Szczególną uwagę należy zachować przy piankach termoelastycznych (Visco/Memory). Choć są one niezwykle komfortowe, bo reagują na ciepło ciała i dopasowują się do kształtu, osoby o dużej wadze mogą mieć wrażenie „utonięcia” w materacu. Jeśli lubisz to uczucie, upewnij się, że warstwa Visco znajduje się na solidnej bazie z pianki HR lub sprężyn multipocket, a jej gęstość wynosi co najmniej 50 kg/m3.
Grubość (wysokość) materaca
Osoby o większej wadze nie powinny wybierać cienkich materacy (poniżej 18-20 cm). Dlaczego? Ponieważ pod dużym naciskiem cienki materac może zostać całkowicie „ściśnięty”, a użytkownik zacznie odczuwać twardy stelaż łóżka. Optymalna wysokość dla osób cięższych to 22-28 cm. Takie modele posiadają zazwyczaj kilka warstw, które stopniowo przejmują ciężar ciała, gwarantując pełną amortyzację.
Wzmocnione krawędzie – bezpieczeństwo i wygoda
Często pomijanym aspektem przy wyborze materaca dla osób o wysokiej masie ciała jest konstrukcja krawędzi. Osoby cięższe często siadają na brzegu łóżka podczas ubierania się, co generuje punktowy, ogromny nacisk. Dobrej jakości materace posiadają wzmocnioną ramę z twardszej pianki wokół wkładu sprężynowego. Zapobiega to deformacji boków i sprawia, że wstawanie z łóżka jest znacznie łatwiejsze, ponieważ brzeg nie „zapada się” pod ciężarem.
Wentylacja i higiena snu
Większa masa ciała często wiąże się z większą potliwością w nocy. Dlatego kluczowe jest, aby materac „oddychał”.
- Materace sprężynowe: Naturalnie oferują najlepszą wentylację, ponieważ wnętrze materaca wypełnione jest powietrzem krążącym między sprężynami.
- Pokrowiec: Powinien być wykonany z naturalnych włókien (np. tencel, bambus, bawełna) lub wysokiej jakości dzianin z technologią 3D, która wspomaga odprowadzanie wilgoci.
- Maty kokosowe: Często stosowane w materacach H4, nie tylko utwardzają konstrukcję, ale też świetnie pochłaniają wilgoć i ułatwiają cyrkulację powietrza.
Stelaż – fundament, o którym zapominamy
Nawet najlepszy materac nie spełni swojej funkcji, jeśli zostanie położony na niewłaściwym podłożu. Dla osób o wysokiej masie ciała stelaż jest równie ważny co sam materac.
Należy unikać najtańszych stelaży z rzadko rozstawionymi listewkami. Najlepszym wyborem będą stelaże o zagęszczonym rozstawie listew (maksymalnie 3 cm przerwy między nimi) wykonane z drewna bukowego, które jest bardziej wytrzymałe i elastyczne niż brzozowe. Przy wadze powyżej 120-130 kg warto rozważyć stelaże o zwiększonej grubości listew lub specjalne konstrukcje wzmacniane stalą.
Na co jeszcze zwrócić uwagę podczas zakupu?
Kupując materac, warto sprawdzić okres gwarancji. Renomowani producenci oferują na wkłady sprężynowe nawet 10-15 lat gwarancji, co świadczy o pewności co do trwałości materiałów. Kolejnym aspektem jest możliwość przetestowania materaca – niektóre sklepy oferują 30, 60 czy nawet 100 nocy na darmową wymianę, co jest nieocenione, gdyż dopiero po kilkunastu dniach nasz kręgosłup realnie adaptuje się do nowego podłoża.
Ważna jest również strefowość materaca. Standardem jest 7 stref twardości, które są dopasowane do anatomicznej budowy człowieka. Barki powinny wpadać nieco głębiej, a odcinek lędźwiowy powinien być podparty mocniej. Osoby o wysokiej masie ciała powinny upewnić się, że strefy są wyraźnie zaznaczone i wykonane z materiałów o wysokiej odporności.
Podsumowanie – jak dokonać najlepszego wyboru?
Wybór materaca dla osoby o wysokiej masie ciała to proces, który wymaga analizy technicznej, a nie tylko kierowania się estetyką czy niską ceną. Podsumowując najważniejsze aspekty:
- Postaw na twardość H4 lub H5, jeśli Twoja waga przekracza 100-110 kg.
- Wybierz sprężyny multipocket dla precyzyjnego wsparcia lub lateks dla wyjątkowej trwałości.
- Zwróć uwagę na gęstość pianek – im wyższa, tym materac posłuży dłużej bez odkształceń.
- Zadbaj o wysokość materaca (minimum 22 cm) oraz wzmocnione krawędzie.
- Nie zapominaj o stelażu – musi być solidny i elastyczny, aby współpracować z materacem.
- Sprawdź wentylację – odpowiedni pokrowiec i materiały zapobiegną przegrzewaniu się organizmu.
Inwestycja w wysokiej jakości materac to inwestycja w Twoje zdrowie. Odpowiednie wsparcie kręgosłupa to mniej wizyt u fizjoterapeuty, lepsza regeneracja i energia, której potrzebujesz każdego dnia. Pamiętaj, że materac dla osoby o większej wadze musi być solidny – tutaj kompromisy jakościowe bardzo szybko stają się widoczne w postaci zapadniętego łóżka i bólów pleców.
Wiola
